برای داشتن پوستی صاف و شاداب باید ph پوست، تعادل داشته باشد. بسیاری از افراد برای تعادل پی اچ پوست خود روش های مختلفی را امتحان می کنند. همچنین به دلیل این که پوست صورت بسیار در زیبایی موثر است، امروزه تعادل پی اچ پوست بسیار مورد توجه قرار گرفته است. با اسکین کر سودی همراه باشید تا اطلاعات کاملی درباره ph پوست و تعادل آن در اختیار شما قرار دهد.
ph پوست چیست؟
Ph معیاری است که میزان اسیدی و یا قلیایی بودن را نشان میدهد. در حقیقت ph پوست نشان‌دهنده غلظت یون‌های هیدروژن در محلول است. هر مایعی که ph آن پایین‌تر از 7 باشد حالت اسیدی و هرمایعی که ph آن بالای 7 باشد حالت قلیایی دارد.
هر ماده مؤثره ای که از خودش یون H+ آزاد کند اسیدی است.
هر ماده مؤثره ای که از خودش یون OH+ آزاد کند قلیایی‌ست.
فرمول شیمیایی مولکول آب H2O است که هنگام تجزیه به دو عنصر H+ وOH– تقسیم میشود، که H+ از عناصر اسیدی و OH– از عناصر قلیایی‌ست که ترکیب این دو عنصر ماده خنثای آب را تشکیل میدهد. به همین دلیل است که آب به عنوان شاخص، پایه و معیار قرار دارد و دارای pH برابر 7 میباشد. اولین سد دفاعی بدن ما،pH اسیدی است.
ph پوست اسیدی و حدود 5/4-۶ است و دو خاصیت مهم دارد: مانع فعالیت تهاجمی میکروبها میشود، چون عمده فعالیت های تهاجمی میکروبها در محیط قلیایی رخ میدهد.محیط را برای ترمیم سلول های پوستی آسیب دیده فراهم می کند، بنابراین اگر پوست به هر دلیل دچار آسیب شده باشد مثلا سوختگی یا اگزما بهتر است pH را اسیدی تر کنیم یعنی به جای استفاده از شوینده های معمولی که قلیایی هستند از صابون های اسیدی چرب استفاده کنیم.
چرا pH پوست در حفظ سلامت آن اهمیت دارد؟
Ph از مهمترین عوامل محافظتی پوست است. پوست همه ما بوسیله یک لایه نازک اسیدی پوشیده شده است. این پوشش اسیدی حاوی اسیدهای مختلفی مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و… است. در حقیقت هرچه PH پوست کمتر از عدد 5 باشد قطعاً پوست سالم‌تر و شاداب‌تر خواهید داشت.
هنگامی که ph پوست شما برهم می‌خورد بسیاری از مشکلات پوستی پدیدار میشود. بسیاری از مشکلات پوستی مانند اگزما، پوست دهیدراته، خشکی پوست، انواع حساسیت‌های پوستی میشود. در حقیقت هرچه PH پوست کمتر باشد باکتری‌های مفید روی پوست کمتر خواهد بود. درروی پوست و داخل بدن هر فردی تعدادی باکتری مفید زندگی میکنند که بدن را در برابر انواع میکروبها محافظت میکنند.
پژوهش نشان میدهد افرادی که ph پوست آن‌ها برهم خورده است معمولاً به بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و سایر التهابات پوستی مبتلا می‌شوند. بنابراین باید برای حفظ سلامت پوست ph آن را با رعایت یکسری نکات که در ادامه به آن می‌پردازیم تنظیم کنیم تا بتوانیم پوستی سالم و شاداب و به دور از هرگونه بیماری پوستی داشته باشیم.
PH پوست چه تاثیری دارد؟
Ph پوست از مهمترین عواملی است که بر زیبایی و سلامت پوست تاثر بسزایی دارد. PH میزان حالت اسیدی پوست را نشان میدهد. بسیاری از افراد با استفاده از محصولاتی که PH آن‌ها مناسب پوستشان نیست به پوست خود صدمه می‌زنند.
هرچه PH پوست به حالت اسیدی نزدیک‌تر باشد. پوست سالم‌تر است. زیرا در این نوع از پوست باکتری‌های مضر نمی‌توانند فعالیت کنند. با شناختن ph پوست، افراد می‌توانند محصولات متناسب با پوست خود را انتخاب نمایند و پوستی سالم و شاداب داشته باشند.
چگونه نوع pH پوست خود را بشناسیم؟
- استفاده از نوارهای تست pH پوست در خانه
آسان‌ترین راه برای تشخیص ph پوست در منزل، استفاده از نوارهای مخصوصی است که برای تست PH صورت طراحی شده است. این نوارها از جنس کاغذ هستند. برای استفاده از این نوارها باید آن را برروی پوست قرار بدهید.
- مراجعه به متخصصان
با مراجعه به متخصصان پوست و زیبایی و یا کلینیک و مراکز زیبایی به راحتی می‌توانید با کمک افراد متخصص به PH پوست خود پی ببرید.
- مراجعه به متخصص
با کمک افراد متخصص می‌توانید به PH پوست خود پی ببرید. معمولاً پوست‌هایی با بافت نسبتاً نرم و بدون لکه جز پوست‌های متعادل هستند. اما اگر پوست مستعد جوش، آکنه، قرمزی و لکه باشد معمولاً Ph پوست بالا و مایل به قلیایی است.
روش های تنظیم ph پوست
- از پاک‌کننده ملایم استفاده کنید.
پاککنندههای ملایم معمولاً حالت قلیایی دارند. همیشه سعی کنید صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشوئید. زیرا شوینده و پاک‌کننده ملایم التهاب و تحریکات پوستی را به حداقل می‌رسد. این نوع از پاک‌کننده‌ها مناسب‌ترین انتخاب برای کسانی است که از بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس رنج می‌برند. پاککنندههای اسیدی بیشتر مناسب کسانی است که پوستی چرب و مستعد آکنه دارند.
- استفاده از تونر را در روتین روزانه خود قرار دهید.
تونر از مفیدترین محصولات بهداشتی برای تنظیم ph پوست است. به همین خاطر میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از این محصولات مفید استفاده میکنند. تونر با تنظیم ph صورت مانع از بوجود آمدن جوش برروی پوست میشود.
- استفاده از مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست
استفاده از مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست تا حد زیادی باعث تنظیم Ph پوست صورت شما میشود. مرطوب‌کننده مناسب همه فصول مخصوصاً فصل زمستان است.
- هرگز از صابون استفاده نکنید!
صابون از آن دسته محصولاتی است که باعث برهم خوردنph پوست صورت میشود. به طوریکه عده زیادی بعد از مصرف صابون از خشکی و پوسته پوسته شدن پوستشان شکایت دارند.
وضعیت pH در سنین مختلف
در دوره نوزادی پوست هنوز اسیدی نشده و کاملا خنثی است، بنابراین برای عفونت آمادگی کامل دارد. به همین دلیل نوزاد به انواع مشکلات پوستی مثل Diaper Rash دچار میشود. لذا میبایست برای نوزادان از شوینده های اسیدی یا خنثی استفاده کرد.
در افراد مسن، اسیدیته پوست کاهش می یابد ، به عبارتی با افزایش سن pH کمی بالاتر رفته و به سمت قلیایی شدن میرود، بنابراین در این افراد هم باید از شوینده های اسیدی استفاده کرد.
نکته: pH در تمام سطوح بدن اسیدی نیست، هرچه به سمت چین های بدن برویم، pH به سمت خنثی و قلیایی میرود. مثلا در ناحیه زیربغل pH کاملا قلیایی می شود.
اما چگونه پوست اسیدی می ماند؟ در این مورد چهار عامل نقش دارند که عبارتند از: مکانیسم تنفس سلولی و دفع CO2سبوم و کراتینترشحات غدد عرق یا Eccrine ، 5/4 تا 5 pH= فعالیت فلورنرمال پوست، فعالیت میکروب هایی که در سطح پوست به حال تعادل وجود دارند به حفظ خاصیت اسیدی پوست کمک میکند.
نتیجه: هر محصولی که به pH پوست نزدیک تر باشد، مناسب تر است. به همین دلیل نباید با محصولاتی که pH پوست را از حالا اسیدی به قلیایی تغییر میدهد استفاده کنیم مثل صابون ها که pH را قلیایی میکنند. ژل شستشو ، فوم و پن ها محصولات مناسب- تری هستند. تونرها محصولاتی هستند که تا حدودی pH پوست را تنظیم میکنند.
